Что в других людях раздражает вас сильнее всего?
Иногда нас особенно сильно задевают качества других людей — их злость, слабость, эгоизм, зависимость, стремление всё контролировать.
Иногда дело не только в них. Некоторые качества бывает трудно разрешить самому себе.
Ответьте на 18 вопросов и посмотрите, какая тема может быть для вас особенно непростой.
Это авторское упражнение для самоисследования, а не психологическая диагностика. Результат не определяет вашу личность и не заменяет консультацию специалиста.
Что такое Тень
В аналитической психологии Тенью называют стороны опыта и личности, которые человеку трудно признавать своими или разрешать себе проявлять. Это могут быть не только злость, зависть или стремление контролировать, но и уязвимость, потребность в поддержке, амбиция, удовольствие и право выбирать себя.
Почему нас могут раздражать качества других людей
Иногда сильная реакция на другого человека действительно помогает заметить тему, которая сложна для нас самих. Но раздражение не доказывает, что мы обязательно обладаем тем же качеством или «вытесняем» его. Причина может быть в нарушенных границах, прошлом опыте, несовпадении ценностей или конкретной ситуации.
Что делать с результатом
Не нужно «исправлять Тень». Полезнее заметить, какие чувства, желания или способы действовать вам трудно разрешать себе, в каких отношениях это особенно заметно и что вы боитесь потерять, если начнёте обходиться с этой частью себя иначе.
Можно ли считать этот тест диагностикой
Нет. Это авторское упражнение для самоисследования. Оно не измеряет расстройство, не определяет тип личности и не заменяет психологическую или медицинскую диагностику.
Кто составил исследование
Мария Позднякова — психолог и гештальт-терапевт. Тест создан как часть образовательных и самоисследовательских материалов marupsy.ru и использует осторожный язык без диагнозов и жёстких типологий.