Что вы делаете вместо того, чтобы чувствовать?
Исследование привычных способов справляться с переживаниями
Одни способы помогают восстановиться, другие иногда мешают заметить собственные потребности. Какие реакции чаще встречаются у вас?
Вспомните, как вы обычно реагировали в последнее время. Здесь нет правильных ответов. Выберите вариант, который ближе всего к вашему опыту.
Что исследует упражнение
Одни способы помогают восстановиться, другие иногда мешают заметить собственные потребности. Какие реакции чаще встречаются у вас?
Как пользоваться результатом
Вспомните, как вы обычно реагировали в последнее время. Здесь нет правильных ответов. Выберите вариант, который ближе всего к вашему опыту.
Почему это не диагностика
Это авторское упражнение для самоисследования, а не психологическая диагностика. Результат не определяет вашу личность и не заменяет консультацию специалиста.