Новости и статьи

Поиск идеального решения как лишний повод для беспокойства

Перфекционизм мешает даже в самых бытовых вопросах и становится причиной беспокойства на пустом месте.
Если задуматься, то можно увидеть, что между перфекционизмом, то есть поиском идеального решения и внутренней измотанностью лежит самая прямая взаимосвязь.

Да, такой банальный пример из жизни, но он хорошо демонстрирует, как работает установка о том, как бы всё предусмотреть.

Она:

Во-первых, искажает действительность (потому что на самом деле нет ничего «идеального» и предусмотреть всё на свете невозможно);

А, во-вторых, повышает уровень беспокойства (потому что: а) мы сомневаемся, насколько принимаемое решение учитывает ВСЕ наши хотелки и риски и б) потому что: «а вдруг это всё-таки не то?»).


Нам только кажется, что есть один наилучший способ что-то решить.

Способ, который не предполагает минусов и не влечёт негативных последствий. Такое решение, которое не заставит нас переживать и сожалеть в будущем, а, наоборот, вселит уверенность в том, что всё сделано правильно.

Знакомо? 😅

Представляете, сколько внутренних сил мы тратим на поиск такого решения?

Р. Лихи в одной из своих книг предлагает отказаться от идеи поиска идеала, приняв, что у любого решения есть и позитивные и менее приятные последствия.

Хотя бы потому, что с нашим настроением меняется и наше отношение к выбору.

Например, в момент покупки чего-то думаете: «Мне нравится!», а уже на следующий день, расстроившись, что в этом месяце потратили больше запланированного: «Зачем я это вообще купил(-а)?».

Жизнь - это не страховая, в ней, к сожалению, нет гарантированных выплат.

Зато, есть возможность принимать оптимальные решения. То есть такие, которые в данный момент способны удовлетворить наши горящие потребности.
Всегда есть то, что для нас важнее в данный момент, и причина, почему это важнее остального.

И, кажется, что напоминая себе об этих вещах и о том, что идеального варианта не существует (и у других тоже, не только у вас), можно задышать гораздо свободнее.