Похоже, что с депрессией происходит то же самое, и в этой статье я расскажу о причинах её возникновения.
На данный момент собрано много информации о том, что именно вызывает депрессию.
Это, с одной стороны, здорово, а с другой, вызывает путаницу: депрессия — это всё-таки про химию, биологию или психологию?
1. Депрессия с т.з. биохимии.
Депрессия — следствие изменений в биохимии мозга.
Дело в дисбалансе нейромедиаторов: норадреналина, дофамина и серотонина.
В ходе различных исследований обнаружили следующую взаимосвязь:
• недостаток норадреналина влечет психомоторную заторможенность (замедленность психических и физических процессов);
• дефицит дофамина предшествует ангедонии (потеря способности получать удовольствие);
• а снижение серотонина связано с появлением обсессивных чувств (вины, сожаления и др.).
Депрессия - это реальные химические изменения на уровне мозга, подтвержденные рядом клинических исследований.
2. Депрессия с т.з. нейроанатомии или что там происходит с мозгом?
Наш мозг имеет несколько «этажей»: рептильный мозг (отвечает за регулятивные функции), лимбическая система (эмоции и мотивация) и неокортекс (высшие нервные функции).
Неокортекс — это «среда обитания» наших мыслей / образов. И именно неокортекс сигнализирует нижним «этажам» о том, что что-то идёт не так.
При появлении негативных мыслей на верхнем «этаже», информация спускается ниже.
Например, мы думаем о том, что в жизни нет смысла, а мы обречены умереть в одиночестве.
Тогда наша лимбическая система отдаёт эмоциональный отклик, как при реальной угрозе, а древний мозг командует телу: «Соберись, тряпка, опасность!».
JFYI: именно по этой причине у переживающих депрессию людей уровень кортизола в крови повышен.
Несмотря на внешнюю атрофию, организм депрессующего находится в состоянии глубокого стресса.
3. Депрессия с т.з. психологии.
В депрессии человек буквально застревает в ситуации потери смысла, и здесь сколько подходов, столько и мнений о том, что на самом деле происходит с психикой.
Но есть фактор, который чаще всего встречается в работах и исследованиях о депрессии — стресс.
Стресс как спусковой крючок депрессии. Какое-то травмирующее событие сильно приближает нас к возможности впасть в депрессию.
Часто в фильмах мы видим, как с персонажем происходит какая-то бытовая проблемка, и он говорит: «я в депрессии». А уже в следующем кадре, после ведёрка мороженого, с ним всё в порядке.
Так вот это большое заблуждение.
Реальная депрессия - это не просто про «плохой день». Это тяжёлое состояние психики, которое, в зависимости от степени тяжести, несёт определённые риски жизни и здоровью человека. В том числе, риски суицида.
По оценкам Глобального обмена данными в области здравоохранения, статистике ВОЗ более 260 млн. людей во всем мире страдают от депрессии.
Да, понять, что такое депрессия с позиции стороннего наблюдателя — это не просто.
Но думать о том, что её в природе не существует «просто потому что этого не происходило со мной», примерно равно мышлению вроде: «ДТП не существует, потому что я никогда в них не попадал».
Это, с одной стороны, здорово, а с другой, вызывает путаницу: депрессия — это всё-таки про химию, биологию или психологию?
1. Депрессия с т.з. биохимии.
Депрессия — следствие изменений в биохимии мозга.
Дело в дисбалансе нейромедиаторов: норадреналина, дофамина и серотонина.
В ходе различных исследований обнаружили следующую взаимосвязь:
• недостаток норадреналина влечет психомоторную заторможенность (замедленность психических и физических процессов);
• дефицит дофамина предшествует ангедонии (потеря способности получать удовольствие);
• а снижение серотонина связано с появлением обсессивных чувств (вины, сожаления и др.).
Депрессия - это реальные химические изменения на уровне мозга, подтвержденные рядом клинических исследований.
2. Депрессия с т.з. нейроанатомии или что там происходит с мозгом?
Наш мозг имеет несколько «этажей»: рептильный мозг (отвечает за регулятивные функции), лимбическая система (эмоции и мотивация) и неокортекс (высшие нервные функции).
Неокортекс — это «среда обитания» наших мыслей / образов. И именно неокортекс сигнализирует нижним «этажам» о том, что что-то идёт не так.
При появлении негативных мыслей на верхнем «этаже», информация спускается ниже.
Например, мы думаем о том, что в жизни нет смысла, а мы обречены умереть в одиночестве.
Тогда наша лимбическая система отдаёт эмоциональный отклик, как при реальной угрозе, а древний мозг командует телу: «Соберись, тряпка, опасность!».
JFYI: именно по этой причине у переживающих депрессию людей уровень кортизола в крови повышен.
Несмотря на внешнюю атрофию, организм депрессующего находится в состоянии глубокого стресса.
3. Депрессия с т.з. психологии.
В депрессии человек буквально застревает в ситуации потери смысла, и здесь сколько подходов, столько и мнений о том, что на самом деле происходит с психикой.
Но есть фактор, который чаще всего встречается в работах и исследованиях о депрессии — стресс.
Стресс как спусковой крючок депрессии. Какое-то травмирующее событие сильно приближает нас к возможности впасть в депрессию.
Часто в фильмах мы видим, как с персонажем происходит какая-то бытовая проблемка, и он говорит: «я в депрессии». А уже в следующем кадре, после ведёрка мороженого, с ним всё в порядке.
Так вот это большое заблуждение.
Реальная депрессия - это не просто про «плохой день». Это тяжёлое состояние психики, которое, в зависимости от степени тяжести, несёт определённые риски жизни и здоровью человека. В том числе, риски суицида.
По оценкам Глобального обмена данными в области здравоохранения, статистике ВОЗ более 260 млн. людей во всем мире страдают от депрессии.
Да, понять, что такое депрессия с позиции стороннего наблюдателя — это не просто.
Но думать о том, что её в природе не существует «просто потому что этого не происходило со мной», примерно равно мышлению вроде: «ДТП не существует, потому что я никогда в них не попадал».